オンラインパーソナルトレーニングとは、先ほども少し書きましたが

ジムや店舗に通わなくても、自宅でZOOMやSkypeなどを使って受けることが出来るオンラインのサービスのことです！

初めは、YouTubeやテレビでの健康体操などとの違いは？？

と疑問に思うかたもいるかもしれませんね。

他には、なんて便利なサービスなの！！と、すぐに行動する人もいるのではないでしょうか？

実際、準備するのはスマホやパソコンとインターネット回線。

あとは、２畳ほどのスペースがあればすぐに始めれる便利なサービス！

沢山ありますが、僕が特にメリットとして感じるものとしては

エリア地域に関係なくどこからでも参加出来る

移動時間がなく、時間の有効活用が出来る

YouTubeと違い会話出来る

自分に合わせた環境、リラックスした環境で受けれらる

子供が一緒にいても安心して参加出来る

大まかなフォームチェックの指導を受けることが出来る

セルフケアでのカラの変化を感じ、より自分と向きあうことが出来る

などありますが、運動経験があるかたなどはより効果的に受講できるのではないでしょうか！

次にデミリットとしては

直接会えない、セルフで出来ないところの施術を受けれない

大まかなフォームチェックは出来るが細かな指導、説明が難しい

通信の問題が生じる可能性がある

細かなカラダチェックが出来ない

リアルで行うより体感するのが難しい

空気の一体感の共有がしにくい

自宅では専用器具などの環境が整っていない

などあります。

今回は、僕自身が思うメリット・デミリットの紹介でしたが

人それぞれで他にも沢山のメリット・デミリットがあると思います。

オンラインの目的が、

楽しく運動したい！

運動でストレス発散したい！

セルフケアで自分自身を変えていきたい！

などの方にはオススメだど思います。

筋肉を大きくボディメイクしたい方などは、専門の筋トレ道具が必要になるため

不向きだと思います。

フリーウェイでの大まかなホームチェックであれば活用するメリットもありますね。

僕もオンラインで出来ることを考えセルフケアで自分磨きを行うパーソナルトレーニングを行えるよう模索中です！

健康&美容にとってはセルフケアが非常に大切ですよね？

お肌をケアするようにカラダもしっかりケアしてあげましょう♬


　　　　　　　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

リアルでの初回体験会

パーソナルトレーニング 【体験】
　　
　　通常の体験　7,000円　　→ .5,500円

美容整体【体験】

　　通常の体験　5,000円　　→ 4,500円

FSEM®️【合う味ダイエット・睡眠・パフォーマンスup】体験会も行っています♬

ZOOM でのオンライン無料相談も行っていますので、公式LINEからお気軽にお問い合わせください（≧∇≦）

ご予約はこちら

岐阜愛知を中心に活動する出張パーソナルトレーニング Life plusは
食事（栄養）・運動・休養（睡眠）の土台からトータルサポートいたします！
FSEM®️メゾットを取り入れた合う味ダイエットや勝ち色を活用し、
ダイエット・睡眠改善・パフォーマンスup・オディメイク・健康増進など様々なお悩み、ご要望に対応しております。
岐阜・愛知県でパーソナルトレーニング をお探しの方は是非一度お問い合わせください。

出張エリア

岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】

愛知【犬山市・江南町・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】