プロフィール

プロフィール

『体質改善×美容整体×パーソナルトレーニングから』

あなたのポテンシャルを引き出し、
ワンランク上の健康&美容をサポートする
FSEM®️ダイエットトレーナー

 松本 英樹       

自己紹介

学生時代は、身体を動かすことが好きで、サッカー(12年)・陸上(8年)、他にも水泳、フットサルもやっていましたが、怪我に悩ませれることが多かったです。

小学高学年で右スネに骨腫瘍(良性)ができ、痛みで思うように運動ができないこともありました。

特にサッカーの際につけなければいけないシンガード(すね当て)をつけるだけで痛くて痛くて…。

スネが接触するだけでも痛いのに、少し蹴られただけで泣いたこともありました(苦笑)

現在は成長も止まり痛みは落ち着きましたが、まれに疼く痛みはあります(>_<)

中学からは腰痛に悩ませれ、高校時代に腰痛分離症と診断されました。

痛みが強い時は、授業中座っておれず保険室で寝ていた経験もあります…。

高校時代は陸上部の中・長距離に所属していましが、その時から問題児っだったと思います。(自分が思うに…)

腰痛で苦しんでいた事もきっかけだどは思いますが、

種目や成績によって多少メニューが違いますが、大体皆んな同じメニューでした。

人それぞれその日のコンディション(体調)が違うのになぜ、決まった時間ウォーミングアップをし同じメニューを行うのか疑問に思っていました。

そんな考えのためか気がつけば一匹狼に近い状態。

ウォーミングアップは皆んなより時間がかかり、本メニューの参加が遅れ、先輩にも顧問の先生にも怒られていました。

次第に、自分の調子に合わせて設定タイムを変えたり、メニュー自体を変えてしまう事もありました(勿論、顧問の先生には相談しますが ^^;)

ますます一匹狼近い状態ですね(^_^;)

そのためか、800m・3000m障害の種目に出場し、県大会止まりの成績しか残せなっかたですが、ワガママをさせてもらっていた事に今思うと感謝な気持ちですね。

将来は、自分がスポーツをする側で仕事をして行きたいと考えていましたが、思うように動けない、思うような結果も出せていない事もあり断念。

それでも、スポーツに関わって行きたい!!

思うように運動ができず、苦しんでいる人のサポートをしたい!!怪我をしないよう予防に関わって行きたいと考え今の道へと進みました。

大学(半年未満で退学しましたが…)・専門学生時代も腰痛に悩まされ、高校時代から脚にしびれはすでにありましたが、腰椎椎間板ヘルニア(三ヶ所)と診断。痛みどめを持ち歩く生活に(^_^;)

社会人になり、皆さんの治療のお手伝いをさせてもらう中、自分の身体はさらにボロボロ、ストレスも足され、高校時代が66〜68㎏あった体重が93.5㎏に((((;゚Д゚)))))))

約27.5㎏増量……

【様々な??ダイエットを試し、ダイエット難民になりましたが…現在の体重は75〜76㎏ぐらいで落ち着いています!!】

色々学ぶ中で、治療のお手伝いをさせてもらうためには、自分自身のコンディションも大切だと痛感しました。

その頃から今まで以上に健康とはを考えるようになり、運動をしている人に限らずコンディション(体調管理)を気をつける事は、生活を豊かにしていくためには必要でとても大切なことに改めて気付きました。

また、健康に関心はあるが、どうしたらいいかわからない人!

様々なストレスや不規則な生活で体調不良になっている人!

無理なダイエットで体調を崩す人!

無理に運動をして怪我をしてしまう人!

など、悩まれている方が多く、コンディション(体調管理)の根本からの予防をしていきたいと思いました。

そして、予防に関わらせていただく中で、やりたいことができ、アクティブに楽しく生活できる人達が増えてほしいとの

思いで、活動しています。

 

※話しが長くなってしまったので、美容についての思いはブログ内に書きますね(^◇^;)

 

コンセプト

『自分自身の身体と心と向き合い、自分の身体を大切にする』

  • 怪我から競技復帰したい!
  • パフォーマンスを良くしたい!
  • 不調改善して健康になりたい!
  • ボディラインを変えたい!
  • ダイエットしたい!

など人それぞれ目標はあると思いますが、まずは自身と向き合い、自分の身体について知ることかから始まります‼

  • 怪我であれば、なぜ怪我をしてしまったのか?予防することができなかったのか?その時の身体の調子はどうだったのか?など…
  • パフォーマンスであれば、筋力・持久力など、どのパフォーマンスを上げる必要があるのか?体調はどうなのか?など…
  • 不調改善であれば、何が不調なのか?思い当たる原因はあるのか?質の良い睡眠はとれているのか?など…
  • ボディラインであれば、いわゆる猫背ではないのか?日頃の生活の姿勢はどうなのか?など…
  • ダイエットであれば、生活習慣はどうなのか?適度な運動はできているのか?質の良い睡眠はとれいてるのか?など

 

大切なことは、競技練習・競技に必要なトレーニングだけでなく、健康のためなどの運動だけでなく、沢山あるダイエットの方法ではなく、自身と向きあい、ご自身のコンディション(身体状態)を把握して、常に良い状態に整えていくことだと思います。『コンディション(身体状態)が全ての土台』となるため、土台が整えば、トレーニングなどの効率も上がりますし、不調も少しずつ改善される、世間の情報に左右されず自分にはどんなダイエット方法があっているのかなども分かると思います。

ご自身のコンディション(身体状態)を把握し、整える習慣を身につけ、個体差にあった方法でワンランク上の健康&美容を目指して行きましょう!!

 

所得資格

  • 柔道整復師
  • 日本体育協会公認アスレティックトレーナー
  • ヨガインストラクター(RYT200コース修了)
  • 日本味感学協会認定FSEM®️ダイエットトレーナー(合う味ダイエット)

活動地域

  • 岐阜県各務原市、美濃加茂市、可児市、多治見市
  • 愛知県犬山市、丹羽郡、江南市、一宮市、岩倉市、春日井市、瀬戸市、尾張旭市、北名古屋市
  • 名古屋市(守山区、北区、西区、中村区、昭和区、千種区、名東区)