新たな一歩を踏み出す

あいかわらず、ブログの更新が続かない

美容&健康、パフォーマンスupをサポートする

FSEM®ダイエットトレーナーの松本です
( ̄▽ ̄;)

 

一年経つのは本当に早いですね❗️

まだ振り返るのは、はやいかもしれませんが、今年は色々な経験をさせてもらった年でした(^_^)

苦手を克服しようと3か月間、パソコンの勉強にチャレンジしたり

岐阜の荘川でFSEM®の合う味ダイエット体験会のサポートをさせていただいたり

痩せたいけど食べたいを叶える合う味ダイエット
合う味ダイエット体験会

名古屋と岐阜で、団体への勝ち色体験会のサポートをさせていただいたり

色々な治療院を見学させていただいたり

本当にいい経験をさせていただきました‼️

そして、11月からまた新たな一歩を踏み出していきます!!

一つの活動場所として、

愛知県江南市にある【フィットネスクラブティップネス】

パーソナルトレーナーとして活動していきます(‘◇’)ゞ

 

ここでは、前職では、なかなか取り入れていけなかったFSEM®を取りれて活動します!

とりあえず、名札を作ってみました☆

名札

ここでも、運動ではなく食べることをアピールしてしまいました💦

僕の得意・専門分野は、

コンディショニング作りです!!

食事・睡眠とちょっとした運動から皆さんをサポートさせていただきます❕

ちょっとした運動でいいのか? と疑問に思う方もいるかもしれませんが

コンディショニングはすべての土台となるものですが、運動だけで整えていくことは難しいです。

もちろん、運動をうまく取り入れたほうが良いことはいうまでもないかもしれませんが

運動より大切になってくるのが、睡眠と食事なんです!!

あとは、動かしやすい身体‼️

動かしやすい身体作りのために、

身体の機能不全に対して機能改善を行うちょっとした運動を取り入れるんです!!

ここの機能改善というのが運動になりますが、皆さんが思っているような運動ではないと思います💦

運動というより、身体を整えるための体操といったとこでしょうか

でも以外ときつい体操かもしれませんよΣ੧(❛□❛✿)

ちなみに機能不全とは?

となると思いますが

機能不全というのは、簡潔に言ってしまえばうまく使えていないということです。

  • 運動不足ではないから
  • 特に動かしにくいとこなどないから
  • 身体を鍛えているから 

だから、自分は特に機能不全なんてない!!と思うかたもたくさんいると思いますが、

大抵の方は、身体のとこかに機能不全を抱えているんですよ(@ ̄□ ̄@;)!!

その機能不全が改善すると、身体はまた動かしやすくなります٩( ᐛ )و

動かしやすくなるということは、

運動を頑張っているかたは、それだけでパフォーマンスupやダイエットやボディメイクがしやすくなる可能性が高いということです❗️

そして、自分の身体の可能性に気づいたり

身体の変化のワクワクするはずですΣ੧(❛□❛✿)

みんなが、自分の身体を大切にし、毎日がワクワク、楽しく過ごしていけるよう

ティップネスで頑張っていきます
\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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